How to do: High Plank Twist W/toe Touch

Assume high Plank position. Bring one leg through under your body and all the way out to the side. Touch as far away from your body that you can, whilst keeping your planted foot straight. Alternate sides per rep.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

High Plank Opposite Toe Touches

Alternating Side Plank With A Toe Touch

Right Plank With Toe Touch

Inverted Plank With Toe Touches

Alternating Side Plank With A Kick Touch Toes Other Side

Plank To Toe Touches

Більше вправ від цього учасника

Donkey Kicks

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Тренування цього учасника

Legs-On-Fire

20 хвилин, Інтенсивний

Core Control

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Leg Up!

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Leg & Abs Cardio

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Workout With Three #1

13 хв 30 сек, Середній

Workout With Three #2

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Workout With Three #3

8 хв 15 сек, Середній

Working With Three #4

14 хвилин, Середній

Workout With Three #5

11 хв 40 сек, Середній