How to do: Half Runners Lunge

Assume a runner's Lunge but keep bent knee halfway between hands and hips. Switch leg half way through.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Runners Lunge

Left Runners Lunge

Runners Lunge Hold

Runner's Lunge

Lateral Lunge Into Runners Jump

Runner's Lunges

Більше вправ від цього учасника

Donkey Kicks

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Тренування цього учасника

Legs-On-Fire

20 хвилин, Інтенсивний

Core Control

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Leg Up!

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Leg & Abs Cardio

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Workout With Three #1

13 хв 30 сек, Середній

Workout With Three #2

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Workout With Three #3

8 хв 15 сек, Середній

Working With Three #4

14 хвилин, Середній

Workout With Three #5

11 хв 40 сек, Середній