How to do: Half Runner's Lunge W/heel Touches

Assume the half Runner's Lunge. Using the arm on the same side of the straight leg, reach back to touch behind your bent Leg's heel. Hold for one breath, switch side and repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Runner's Lunge With Twist

Left Runners Lunge

Side Lunge With Touch

Runner's Lunge

Runners Lunge Hold

Runners Lunge

Більше вправ від цього учасника

Donkey Kicks

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Тренування цього учасника

Legs-On-Fire

20 хвилин, Інтенсивний

Core Control

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Leg Up!

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Leg & Abs Cardio

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Workout With Three #1

13 хв 30 сек, Середній

Workout With Three #2

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Workout With Three #3

8 хв 15 сек, Середній

Working With Three #4

14 хвилин, Середній

Workout With Three #5

11 хв 40 сек, Середній