Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Pull Up

Інтенсивний   14 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar

Keylan Naidoo
 		    Додано Keylan Naidoo
Pull Up
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку
Опис

Pull ups

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Pull-Ups
Pull-Ups
10 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Pull Up 10
Pull Up 10
5 хв 40 сек, Середній
Pull Up
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Pull-ups
Pull-ups
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Pull Up
Pull Up
5 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
Pull Ups
4 хв 41 сек, Інтенсивний
Pull Ups
Pull Ups
4 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Eliptical

Eliptical

Середній 30 хв  
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Інтенсивний 36 хв  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT Fat Burner Workout

HIIT Fat Burner Workout

Інтенсивний 25 хв  
Full Body   Jump Rope
Quick Abs

Quick Abs

Середній 12 хв  
Core  
Abdominal Crunch - Abdominal - Nautilus

Abdominal Crunch - Abdominal - Nautilus

Середній 14 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно