Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
1 хв 30 сек
14 повторення
1 хв 30 сек
13 повторення
1 хв 30 сек
13 повторення
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Pull Up
1 хв 56 сек, Середній
Pullup
10 хв 58 сек, Середній
Pull Up
5 хвилин, Інтенсивний
Pull Up 10
5 хв 40 сек, Середній
Pull up Challenge!
3 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
4 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Nunchaku hang

Nunchaku hang

Середній 3 хв 30 сек  
Upper Body   Pull Up Bar
Balls hang :)

Balls hang :)

4 хв  
Arms  
Multi Grip

Multi Grip

Середній 6 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Prove Ripetute (3x3000mt)

Prove Ripetute (3x3000mt)

Інтенсивний 48 хв  
Legs   No Equipment
Test 4x2km

Test 4x2km

Середній 52 хв  
Legs   No Equipment
Starting Jumping Rope

Starting Jumping Rope

Середній 14 хв  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar

Категорії тренувань