Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
10 повторення
40 секунд


Пов'язані тренування

Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Pull Up
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Pull-Ups
5 хвилин, Середній
Pull Ups
6 хв 25 сек, Середній
Pull Up
1 хв 56 сек, Середній
Pull Ups
4 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs

Legs

Середній 6 хв  
Lower Body   Wall
Lower Abs!

Lower Abs!

Середній 6 хв  
Core  
Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

Середній 6 хв  
Arms  
Killer Ab Workout!

Killer Ab Workout!

Середній 4 хв 30 сек  
Core  
Daily Reps.

Daily Reps.

Початковий 28 хв  
Upper Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Daily Reps!

Daily Reps!

Середній 10 хв  
Back   Dumbbell, Pull Up Bar

Категорії тренувань