Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Pull Up

Середній   116 секунд

Цільові зони: Back

Обладнання: Pull Up Bar

Greg Persico
 		    Додано Greg Persico
Pull Up
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-Ups
Pull-Ups
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Pull-Ups
Pull-Ups
13 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Pull-Ups
Pull-Ups
10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
Pull-Ups
Pull-Ups
8 повторення

Пов'язані тренування

Pull Up
Pull Up
5 хвилин, Інтенсивний
Pull Up
Pull Up
8 хв 19 сек, Середній
Pullup
Pullup
10 хв 58 сек, Середній
Pull Ups
Pull Ups
41 секунд, Середній
Pull up Challenge!
Pull up Challenge!
3 хв 15 сек, Середній
Pull It Up
Pull It Up
6 хв 48 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push and Pull Arm Essentials

Push and Pull Arm Essentials

Початковий 8 хв  
Upper Body   Pull Up Bar, Wall
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment
Counting Reps

Counting Reps

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Інтенсивний 12 хв  
Full Body   Exercise Mat
Pull Up

Pull Up

Середній 60 сек  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно