Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд



Пов'язані тренування

Workout
31 хвилин, Середній
Stay Fit 
14 хвилин, Середній
Work Hard!
27 хв 15 сек, Середній
Work Out
1 хв 46 сек, Інтенсивний
Stay fit 
14 хвилин, Середній
Fitness
14 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Alpinistas

Alpinistas

Середній 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Estocadas caminando

Estocadas caminando

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Perro-pájaro

Perro-pájaro

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales oblicuos izquierdos

Abdominales oblicuos izquierdos

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань