How to do: Estiramiento de la pierna izquierda

Siéntate en el suelo con las piernas extendidas y cómodamente separadas. Exhala y tratar de llevar el pecho hacia la pierna izquierda llegando con las manos.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Estiramiento de la pierna derecha

Estiramiento de pierna izquierda acostado

Estiramiento de los isquiotibiales izquierdos

Estiramiento de piernas sentado en el suelo

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

Вправи в тій самій категорії

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Вправи на одні й ті ж м'язи

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho

Вправи з однаковим обладнанням

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza