Завантажити в App Store
Теги

Опис

High intensity, fat burn


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
25 секунд
10 секунд
25 секунд
30 секунд
15 секунд
25 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
30 секунд
20 секунд
30 секунд
15 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
10 секунд
25 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

W3D21
33 хв 50 сек, Інтенсивний
Intensive WORKOUT
18 хвилин, Інтенсивний
Monday
22 хв 45 сек, Середній
Hiit Favorites
13 хв 50 сек, Інтенсивний
Jump Right In
25 хвилин, Інтенсивний
Intense Workout
21 хв 55 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань