Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs
9 хв 10 сек, Середній
Abs
24 хвилин, Середній
Full Abs
14 хв 10 сек, Середній
Abs 1
22 хвилин, Інтенсивний
Abs
1 хв 55 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Plank Training

Plank Training

Інтенсивний 9 хв  
Back  
Triceps 1

Triceps 1

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell
Abs 2

Abs 2

Середній 8 хв  
Core  

Категорії тренувань