Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Plank
9 хвилин, Інтенсивний
Plank Workout
15 хв 30 сек, Середній
Plank Workout
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Plank Workout
7 хв 30 сек, Середній
Plank
6 хвилин, Інтенсивний
Planks
5 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Abs 1

Abs 1

Середній 5 хв  
Core  
Abs 2

Abs 2

Середній 8 хв  
Core  

Категорії тренувань