Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs 1
12 хв 20 сек, Середній
Abs
7 хв 33 сек, Середній
Abs
17 хв 36 сек, Середній
abs
3 хв 4 сек,
Abs
18 хвилин, Середній
Abs & Core
10 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Plank Training

Plank Training

Інтенсивний 9 хв  
Back  
Triceps 1

Triceps 1

Інтенсивний 25 хв  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell
Abs 1

Abs 1

Середній 5 хв  
Core  

Категорії тренувань