Delt Maker

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями Тренування на стільці

Опис

Develop your deltoids with this simple tried and true exercise. Control is more important than weight. Use the tension to stimulate the muscle , move slowly and with control. Warm up before you start !

Пов'язані тренування

Shoulders

22 хвилин, Початковий

Delts

10 хв 15 сек, Середній

Delts/Traps

13 хв 54 сек,

Back And Shoulders

21 хв 36 сек, Середній

Shoulders

5 хв 30 сек, Середній

Shoulders 7/12/24

24 хв 56 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body

50 хв 30 сек, Середній

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 хв 24 сек, Початковий

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 хв 17 сек, Інтенсивний

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 хв 2 сек, Початковий

Strength Training | Isometric & Balance

28 хв 53 сек, Початковий

Shoulders

31 хв 12 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells