Середнє тренування

Cardio Boxer

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Legs

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

Do this cardio boxer workout and feel like the ultimate survivor! Sweat, breathe and blast through this 15-minute cardio workout. Shed the fat and sculpt your muscles while improving your coordination in this bodyweight only workout that is great for any weekday.

З'являється в

Втрата ваги

Вага тіла

Все тіло

Пов'язані тренування

17 хв 30 сек, Середній

15 хв 30 сек, Середній

41 хв 4 сек, Середній

35 хв 37 сек, Інтенсивний

Cardio Kickboxing

Cardio Kickboxing

30 хв 57 сек, Середній

Cardio Kickboxer

Cardio Kickboxer

13 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Light Feet

Початковий

6 хв

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Початковий

12 хв

Full Body

No Equipment

10-Minute Abs

Інтенсивний

11 хв

Core

No Equipment

Restore & Relax

Початковий

11 хв

Full Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Початковий

30 хв

Legs

Exercise Mat

Body Slim Down

Початковий

17 хв

Full Body

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло