Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Back
3 хвилин, Середній
Upper
2 хв 30 сек, Середній
Pull Up
1 хв 56 сек, Середній
5 Min
6 хв 9 сек, Інтенсивний
Back
6 хв 15 сек, Початковий
Pull Ups
41 секунд, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
24 хв 48 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Chest

Chest

Інтенсивний 4 хв  
Upper Body   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Ready for Rio

Ready for Rio

Інтенсивний 9 хв  
Core   Exercise Mat
Classic Tabata

Classic Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Інтенсивний 29 хв  
Glutes   No Equipment

Категорії тренувань