Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
8 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
5 повторення
5 повторення
4 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
5 повторення
4 повторення
3 повторення


Пов'язані тренування

Upper
2 хв 30 сек, Середній
Back
3 хвилин, Середній
5 Min
6 хв 9 сек, Інтенсивний
Pull
15 хв 36 сек, Середній
Pull Up
1 хв 56 сек, Середній
2
17 хв 36 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Інтенсивний 9 хв  
Core   Exercise Mat
10-Minute Abs

10-Minute Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Інтенсивний 10 хв  
Core  

Категорії тренувань