Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина


Workout Discussion

15 Oct
With proper weight this can be very challenging. Great recruitment and activatiion of pectorals.

Пов'язані тренування

Chest
3 хвилин, Інтенсивний
Chest
2 хвилин,
Chest
4 хв 30 сек, Середній
Chest
9 хвилин, Середній
Chest
20 хвилин, Середній
Chest
30 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Dang, She Must Work Out

Dang, She Must Work Out

Середній 5 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Triceps

Triceps

Середній 3 хв  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань