Friday

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом Тренування з гантелями Тренування на TRX / кільцях

Опис

Core, chest, back and legs

Пов'язані тренування

Core

12 хвилин, Середній

Abs/Core

18 хв 12 сек, Середній

Core

7 хвилин, Середній

Core 1

9 хв 30 сек, Середній

Test

8 хв 30 сек, Середній

Core

17 хв 20 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest And Tris

26 хв 26 сек, Середній

Foundation: Stabilization Endurance

27 хв 42 сек, Середній

Foundation

30 хв 26 сек, Середній

HIIT TRX & FitBall 2

26 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.