Середній
11 хвилин
Цільові зони: Core
Обладнання: Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells
 |
Додано персональним тренером Coach Matt Vinzant |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
