Середній
12 хвилин
Цільові зони: Back, Glutes, Legs
Обладнання: Resistance Band, Box or Step, Wall
 |
Додано персональним тренером Maren Sederquist |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
