Завантажити в App Store
Теги

Опис

Intenso y variado


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Entrenamiento Intenso
20 хв 30 сек, Інтенсивний
1
8 хв 15 сек, Середній
Mi Entrenamiento
21 хв 10 сек, Початковий
Moderado
32 хвилин, Інтенсивний
HIIT
11 хв 20 сек, Середній
core1
6 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Escalera de banco para flexiones
20 хв 32 сек, Середній
Entrenamiento Miércoles Pecho Triceps
18 хв 48 сек, Початковий
15 Anti Estres
16 хвилин, Середній
Entrenamiento Adán Zapata
29 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

En casa

En casa

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

Інтенсивний 10 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Rápido, rápido, lento

Rápido, rápido, lento

Інтенсивний 12 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Lunes

Lunes

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Silla
Total Effort

Total Effort

Інтенсивний 15 хв  
Núcleo   Mancuerna

Категорії тренувань