Завантажити в App Store


Опис

Colóquese al lado de un marcador sobre las puntas de sus pies, con su cuerpo bajo y las piernas dobladas. Doble los brazos a 45 grados y levante su pecho. Desplácese lateralmente de forma rápida en una dirección hasta que toque el otro marcador. Desplácese hacia el otro marcador, toque, y repita.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 1

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 2

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 3

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 4

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 5

How to do: Desplazamiento lateral con toque - Step 6



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням