Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
15 повторення
30 секунд
30 секунд
100 повторення
10 повторення
3 хвилин
1 хвилина
32 повторення
15 повторення
10 повторення
1 хвилина
12 повторення
10 повторення
15 повторення
30 секунд
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
275 повторення


Пов'язані тренування

Core
9 хв 6 сек,
Daily
4 хв 50 сек, Середній
Wednesday
36 хв 39 сек,
Tuesday
36 хв 9 сек,
Monday
9 хв 1 сек, Початковий
Daily
25 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Середній 7 хв  
Yoga   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Day 1

Day 1

Початковий 9 хв  
Full Body   Bench
Day 2

Day 2

Початковий 24 хв  
Legs   Bench
Day 3

Day 3

Початковий 28 хв  
Legs   Bench
Frie Bringer

Frie Bringer

Середній 34 хв  
Full Body   Stability Ball, Bench, Jump Rope

Категорії тренувань