Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 повторення
15 повторення
10 повторення
1 хвилина
15 секунд
3 хвилин
100 повторення
30 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
12 повторення
10 повторення
10 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
275 повторення


Пов'язані тренування

Day 2
24 хв 17 сек, Початковий
Strength3
21 хвилин, Середній
Day To Day
19 хв 30 сек, Середній
Day 1
3 хвилин, Середній
All Day
2 хв 56 сек, Початковий
Daily Routine
13 хв 51 сек, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Cardio Boxer

Cardio Boxer

Середній 15 хв  
Shoulders   No Equipment
Day 1

Day 1

Початковий 9 хв  
Full Body   Bench
Day 4

Day 4

Середній 30 хв  
Legs   Bench
Day 5

Day 5

Середній 18 хв  
Full Body   Bench
Frie Bringer

Frie Bringer

Середній 34 хв  
Full Body   Stability Ball, Bench, Jump Rope

Категорії тренувань