How to do: Forward Backward Hops

Find (or imagine) a horizontal line on the floor. Hop forward over the line with both feet then hop back to start position as quickly as possible. Repeat. Make it more intense by only landing on the balls of your feet.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Side to Side Hops

Line Steps

Front Back Hops in Place

Lateral Hops to Stabilization

Linear Hop to Stabilization

Single Lateral Hops to Stabilization

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Eagle Pose

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups