Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
15 повторення
15 повторення
20 секунд
3 хвилин
15 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
15 повторення
20 секунд
20 повторення
10 повторення
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
15 повторення
10 повторення
20 секунд
20 повторення
10 повторення
45 секунд
1 хвилина
2 хвилин
30 секунд


Пов'язані тренування

Full body
24 хв 30 сек, Середній
Friday
5 хв 53 сек, Інтенсивний
Tuesday
25 хвилин, Середній
September 24th
17 хвилин, Середній
Test
10 хв 38 сек, Середній
Day 2
15 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Середній 7 хв  
Yoga   Exercise Mat
Day 3

Day 3

Початковий 28 хв  
Legs   Bench
Day 4

Day 4

Середній 30 хв  
Legs   Bench
Day 6

Day 6

Середній 27 хв  
Full Body   Bench, Jump Rope
Frie Bringer

Frie Bringer

Середній 34 хв  
Full Body   Stability Ball, Bench, Jump Rope

Категорії тренувань