Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cool down
2 хвилин, Середній
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
Yoga
4 хв 57 сек, Середній
Stretching
12 хвилин, Середній
Yoga
6 хвилин, Середній
After
2 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Ab

Ab

Початковий 60 сек  
Cool down

Cool down

Початковий 10 хв  
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Початковий 11 хв  
Full Body   No Equipment
Start

Start

Середній 20 хв  
Back   Dumbbell, Strength Machine

Категорії тренувань