Завантажити в App Store
Теги

Опис

Tues Thurs


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
20 повторення
20 повторення
1 хвилина
20 повторення
25 повторення
20 повторення
20 повторення
1 хвилина
20 повторення


Пов'язані тренування

Booty
9 хвилин, Середній
Butt
1 хв 56 сек, Початковий
Butt
3 хвилин, Початковий
Butt
9 хвилин, Початковий

9 хв 30 сек, Середній
Butt
9 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt

Butt

Середній 20 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Chair
butt

butt

Середній 51 хв  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine, Chair, Stability Ball
BUTT

BUTT

Інтенсивний 16 хв  
Full Body  
Butt

Butt

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Box or Step
Butt

Butt

Інтенсивний 48 хв  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Wall
Butt

Butt

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Chair, Medicine Ball, Barbell

Категорії тренувань