Sun Salutation

Середній Duration 31 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Carol Kerr

Теги

Тренування йоги

Опис

Yoga, advanced Sun salutation. Starting at mountain pose, and do all 12 poses slowly, 3 xs while concentrating on breath control.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Advanced Sun Salutation

10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Child's Pose

30 секунд

Workout Discussion

24 Jun

Msbootcamp D.

😒😒Guess it really WOULD help to have detailed instructions. Guess I'll write it myself. But not right now.

Пов'язані тренування

Sun Salutation

13 хвилин, Інтенсивний

Basic Sun Salutation

4 хв 10 сек, Початковий

Sun Salutation

10 хвилин, Середній

Sun Salutation

2 хвилин, Початковий

Sun Salutation

7 хв 45 сек, Інтенсивний

Sun salutation Full

12 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.