Basic Sun Salutation

Початковий Duration 4 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Michael Satz

Теги

Тренування йоги

Опис

The simple sun salutation workout.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Mountain Pose with Prayer Hands

10 секунд

10 секунд

10 секунд

10 секунд

10 секунд

10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Mountain Pose with Prayer Hands

10 секунд

Пов'язані тренування

4 хвилин, Початковий

10 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

10 хв 38 сек, Середній

Sun Salutation A (Yoga)

6 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.