Завантажити в App Store
Теги

Опис

The simple sun salutation workout.


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд


Пов'язані тренування

Sun Salutation
6 хв 30 сек, Початковий
Sun Salutation
13 хвилин, Інтенсивний
Sun Salutation
4 хвилин, Початковий
Sun
5 хвилин, Середній
Sun salutation Full
12 хвилин, Середній
Sun Salutation A (Yoga)
6 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Spinning

Spinning

Інтенсивний 20 хв  
💚HEAL LOWER BACK PAIN 💚Wolverheal💚⚕️ 〰 *⭐HS

💚HEAL LOWER BACK PAIN 💚Wolverheal💚⚕️ 〰 *⭐HS

Початковий 11 хв  
Glutes   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  
Yoga  
Core Fundamentals 

Core Fundamentals 💪

Середній 9 хв  
Core  
Evening Bike Ride   

Evening Bike Ride 🚲 🙏

Початковий 15 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань