Середній
24 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Box or Step, Barbell, Chair, Stability Ball
 |
Додано My Bäck |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
