Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
30 секунд
15 секунд
15 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Short & Sweet
10 хв 40 сек, Середній
Gym
7 хв 5 сек, Середній
Full of Dumbbells
5 хв 35 сек, Початковий
Cardio And Strength
10 хв 30 сек, Середній
lag day
20 хвилин, Інтенсивний
Warmup 2
6 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Flexibility

Flexibility

Середній 7 хв  
Legs  
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Середній 11 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань