Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
4 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

Speed
20 хвилин, Інтенсивний
Easy
35 хвилин, Середній
Tuesday
30 хвилин, Середній
Basic
40 хвилин, Середній
Running
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Running
40 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

WOD 1

WOD 1

Інтенсивний 26 хв  
Just 3 F****ing Minutes

Just 3 F****ing Minutes

Інтенсивний 33 хв  
WOD 2

WOD 2

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Chest  
Cardio The calfs

Cardio The calfs

Середній 16 хв  
Legs   Cardio Machine
Cardio And Arms

Cardio And Arms

Інтенсивний 50 хв  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Bench
1-2-3

1-2-3

Інтенсивний 14 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань