Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
20 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Lets Go!
37 хв 14 сек, Інтенсивний
PERSONAL
25 хв 30 сек,
Workoutt
14 хв 40 сек, Середній
Rehab
20 хв 50 сек, Середній
Aneeeee
1 год 6 хв 35 сек, Початковий
Bit Of Everything
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Body

Sexy Body

Середній 51 хв  
Well Rounded

Well Rounded

Середній 32 хв  
Full Body  
All Muscle Groups

All Muscle Groups

Середній 32 хв  
Full Body   Wall
3

3

Середній 27 хв  
Legs   Wall
repeat2

repeat2

Середній 27 хв  
Full Body  
starting over

starting over

Середній 19 хв  
Back   Wall

Категорії тренувань