Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
45 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд
1 хвилина
45 секунд
20 секунд
8 повторення
45 секунд
8 повторення
45 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
25 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
25 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
8 повторення
45 секунд
2 хв 30 сек
5 секунд


Пов'язані тренування

Workout 1
15 хв 40 сек, Початковий
Get It In!!
30 хв 5 сек, Початковий
Everyday
23 хв 20 сек, Початковий
Just Do It
15 хв 30 сек, Середній
Sweat
19 хвилин, Початковий
PERSONAL
25 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Basketball Shots

Basketball Shots

Середній 60 сек  
Full Body   No Equipment
Lets Go Too

Lets Go Too

Інтенсивний 27 хв  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань