Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
30 секунд
2 хвилин
5 секунд
1 хв 30 сек
30 секунд
1 хвилина
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Short#1
30 хв 43 сек, Середній
Busyy
19 хв 54 сек, Початковий
Monday
11 хвилин, Початковий
Daily
10 хв 50 сек, Середній
Tuesday
38 хвилин, Середній
Begginer
10 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Початковий 8 хв  
Legs   No Equipment
Beginner

Beginner

Початковий 16 хв  
Core  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Beginner

Beginner

Початковий 7 хв  
Full Body  

Категорії тренувань