Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Core1
5 хвилин, Середній
Core
5 хв 58 сек, Інтенсивний
Core
17 хв 45 сек, Інтенсивний
Core
12 хвилин, Початковий
Core
21 хв 45 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AJ Day4

AJ Day4

Початковий 15 хв  
Core  
Core 1

Core 1

Початковий 15 хв  
Core  
Core 2

Core 2

Початковий 15 хв  
Core  
Legday

Legday

15 хв  
Legs  
Sprints

Sprints

13 хв  
Legs  
Sprint/jog

Sprint/jog

Середній 12 хв  

Категорії тренувань