Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AJ Day4

AJ Day4

Початковий 15 хв  
Core  
Sprints

Sprints

7 хв  
Core 2

Core 2

Початковий 15 хв  
Core  
Core Friday1

Core Friday1

Початковий 18 хв  
Core  
Ajm2

Ajm2

Початковий 18 хв  
Core  
Sprint/jog

Sprint/jog

Середній 12 хв  

Категорії тренувань