Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Outside Time
15 хв 45 сек, Середній
Stairs
15 хвилин, Інтенсивний
Step It Up
24 хвилин, Середній
Dance
2 хвилин,
Walk
40 хв 20 сек, Початковий
Step Up!!!
1 год 1 хв, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs

Abs

Середній 6 хв  
Core  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Fire

Fire

Інтенсивний 6 хв  
Core  
Glute

Glute

Інтенсивний 3 хв  
Jump Lunges/ice Skaters

Jump Lunges/ice Skaters

Середній 7 хв  
Legs  
High Knees

High Knees

Початковий 3 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань