Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Glutea
4 хвилин, Початковий
Glutes
7 хв 13 сек, Інтенсивний
Glutes🐍
14 хв 20 сек, Середній
Glutes
12 хвилин, Середній
Glutes
2 хв 28 сек, Середній
Glute with Weights
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs & Obliques

Legs & Obliques

Середній 14 хв  
Core   Exercise Mat
Stepper

Stepper

Інтенсивний 30 хв  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
High Knees

High Knees

Початковий 3 хв  
Lower Body  
Glutes , Glutes. , Glutes

Glutes , Glutes. , Glutes

Інтенсивний 3 хв  
Glutes   Barbell
Strech

Strech

Середній 10 хв  
Yoga  

Категорії тренувань