Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
36 повторення
36 повторення
36 повторення
36 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
6 хв 4 сек, Середній
Chest
8 хв 15 сек, Середній
Chest
15 хв 30 сек, Середній
Chest / Back
53 хвилин, Інтенсивний
Chest
8 хв 48 сек, Початковий
Chest
13 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Balanced strength
28 хв 20 сек, Середній
Basic Biceps - lite
8 хв 10 сек, Середній
Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit
11 хв 4 сек, Початковий
Lulu - Full Body
29 хв 36 сек, Середній
Hard Back
34 хвилин, Інтенсивний
Chest To Back Again
30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Push-Ups

Push-Ups

Середній 3 хв  
Chest  
Chest Day

Chest Day

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Chest

Chest

Середній 45 хв  
Arms  
Chest

Chest

Середній 21 хв  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell
Chest

Chest

Середній 15 хв  
Chest   Dumbbell, Stability Ball
CHEST

CHEST

Інтенсивний 17 хв  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell

Категорії тренувань