Workout R

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Okay, it's time to mix up your workout regimen! The format of this routine is broken down into three parts. For each circuit, you will perform one cardio "oppo" exercise followed by four core / oblique exercises. Fun moves. Fit results. Oh yeah!

Пов'язані тренування

Snelle Workout

8 хв 38 сек, Середній

Quick Abs

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Good Workout

18 хвилин,

Quick Ab Workout

10 хв 30 сек, Середній

Quick Ab Workout 2

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Core

16 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.