Workout M

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Want to tone and define those core muscles? This is great workout packed back-to-back with ab exercises and core stretches. Get set, clear some space and optionally use an exercise/yoga mat or towel underneath you.

Пов'язані тренування

Work Out

6 хв 23 сек, Середній

Core Work Out

5 хвилин, Інтенсивний

Core Abs & Upper body & Endurance

35 хв 20 сек, Інтенсивний

Beginning Workout

21 хвилин, Середній

Daily Workout

16 хв 54 сек, Середній

Core/abs

24 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.