Endurance

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

We're not asking you to run across the continent, we're just challenging you to move your body for 20+ minutes without pause. This workout is a full body mix of cardio, strength and conditioning that span three different groups of moves. If that's not enough, then go scramble up a mountain ;p

Пов'язані тренування

3 Type Cardio #5

48 хвилин, Інтенсивний

Cardio

12 хвилин, Інтенсивний

INTENSE

17 хв 15 сек, Інтенсивний

Cardio

10 хвилин, Інтенсивний

Cardio Work

6 хвилин, Середній

Cardio 2

20 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.