Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
15 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 хвилин
5 хвилин
3 хвилин


Пов'язані тренування

Empezando
2 год 3 хв 45 сек, Середній
Uno
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Entrenamiento
13 хв 10 сек, Середній
Juan
20 хв 5 сек, Інтенсивний
Ohuch!
18 хвилин, Середній
Lower
54 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rutina 3

Rutina 3

Середній 10 хв  
Núcleo  
pepe

pepe

Початковий 4 хв 30 сек  
Cuerpo Entero  
Full

Full

Інтенсивний 49 хв  
Núcleo  
Semanal

Semanal

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa
Ponte En Forma!

Ponte En Forma!

Інтенсивний 53 хв  
Cuerpo Entero  
BasediBase

BasediBase

Середній 11 хв  
Espalda  

Категорії тренувань