Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

:V
5 хвилин, Початковий
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Serie INICIAL
11 хвилин, Початковий
Principante
14 хвилин, Початковий
Monday
2 хв 30 сек, Початковий
Todo!
11 хв 8 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Ejercicio breve e intenso

Ejercicio breve e intenso

Інтенсивний 5 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Barra fija

Категорії тренувань