Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 хвилин
1 хвилина
3 хвилин
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Jueves
7 хв 30 сек, Середній
Principiante
3 хвилин, Середній
Jueves
44 секунд, Середній
Uno
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Primeiro
40 хвилин, Початковий
Lower
54 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Rutina

Rutina

Середній 16 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Saluda a tus piernas

Saluda a tus piernas

Середній 22 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Listo para Río

Listo para Río

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abs (Ma)

Abs (Ma)

Середній 37 хв  
Hombros   Mancuernas, Pesas rusas, Barra con pesas, Bandas de resistencia, Pelota de estabilidad

Категорії тренувань