Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4 хвилин
1 хвилина
3 хвилин
1 хвилина
2 хвилин


Пов'язані тренування

Principiante
3 хвилин, Середній
:)
7 хвилин, Середній
Extra
8 хвилин, Середній
M
4 хвилин, Середній
Corto
6 хвилин,
Mejorar
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Atope

Atope

Інтенсивний 9 хв  
Inferior del cuerpo  
Abs (Ma)

Abs (Ma)

Середній 37 хв  
Hombros   Mancuernas, Pesas rusas, Barra con pesas, Bandas de resistencia, Pelota de estabilidad

Категорії тренувань