Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Yoga

Початковий   11 хвилин

Цільові зони: Yoga

Elizabeth Graham
 		    Додано Elizabeth Graham
Yoga
Теги
Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
45 секунд
Twisting Triangle
Twisting Triangle
30 секунд
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
45 секунд
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
45 секунд
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина
Half Bound Lotus Forward Fold
Half Bound Lotus Forward Fold
30 секунд
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
30 секунд
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 секунд
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина
Staff Pose
Staff Pose
30 секунд
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 секунд
Prone Cobra
Prone Cobra
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
45 секунд
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
45 секунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
45 секунд

Пов'язані тренування

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout
7 хв 43 сек, Початковий
10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle
10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle
10 хв 49 сек, Середній
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 хв 42 сек, Початковий
10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3
10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3
10 хв 41 сек, Початковий
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 хв 49 сек, Початковий
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 хв 3 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
BREAK

BREAK

Початковий 13 хв  
Chest  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно