Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
10 повторення
10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
10 повторення
10 повторення
30 секунд
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

BANDS and stuff
32 хв 5 сек, Середній
Bands
6 хв 10 сек, Середній
Bands
31 хв 15 сек, Інтенсивний
Workout 1
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Band
5 хвилин, Початковий
Band Workout
22 хв 50 сек, Середній

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Середній 4 хв 30 сек  
Legs   Wall
Band

Band

Початковий 5 хв  
Full Body   Resistance Band

Категорії тренувань