Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
10 повторення
10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
30 секунд
10 повторення
10 повторення
30 секунд
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

BANDS and stuff
32 хв 5 сек, Середній
Bands
6 хв 10 сек, Середній
Bands
31 хв 15 сек, Інтенсивний
Workout 1
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Band
5 хвилин, Початковий
Bands
18 хв 48 сек,

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 хв 34 сек, Початковий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 хв 44 сек, Середній
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 хв 57 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stationary Bike

Stationary Bike

Середній 15 хв  
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

Початковий 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань